Pequenos Artigos sobre Psicologia

Ao longo do percurso de vida de cada um, são inúmeras as passagens negativas que surgem, tais como, doenças, desgostos amorosos, injustiças, entre outras, causando o surgimento de emoções
desagradáveis. Há quem questione o porquê do surgimento destes infor túnios nelas próprias; há também quem pense que o nexo da causa dos seus infortúnios são os actos de outrem, e esses dois modos de pensar podem dar lugar a sentimentos de pessimismo e de vingança. É claro que, há também quem opte por participar em convívio s de amigos ou em criações artísticas para desviar da sua mente as passagens perturbadoras. Mas, quando se enfrentam situações prolongadas de stress, os métodos acima nem sempre geram os efeitos desejados para cada um.

Quando você comunica com o parceiro íntimo, devido à existência de uma relação estreita, demonstra, muitas vezes, falta de respeito na conversa. Ao longo do tempo, esta forma de comunicação é natural e é considerada uma forma correcta, o que causará mal-entendidos.

A entidade Breakthrough de Hong Kong realizou um estudo sobre a cultura da “resistência ao descanso” nos jovens, tendo verificado que os jovens só dormem em média 6,6 horas por dia e muitos tendem a sofrer de esgotamento – estado de exaustão a nível emocional, mental e físico devido a stress permanente – perto de 4,5% dos entrevistados afirmam que se sentem esgotados face aos estudos ou ao trabalho, e 2% consideram que mesmo dando o seu melhor é cada vez mais difícil atingir os objectivos. Estudos revelam que os jovens que vivem nesta situação são mais susceptíveis de sofrer de ansiedade e de depressão. Houve 4% de entrevistados a afirmar terem receio de descansar pois consideram-no um sinónimo de preguiça, de desleixo e de desperdício de tempo, quanto mais descansavam mais se arrependiam. Na verdade os jovens podiam aliviar o seu stress através do descanso, contudo a perspectiva negativa que têm do descanso faz com que este cause efeitos contrários e se transforme num factor
stressante.

Os pais depositam grandes esperanças nos filhos e esperam que estes se tornem pessoas excelentes e bem-sucedidas, proporcionando-lhes óptimos recursos, no sentido de que os filhos possam preparar-se para o sucesso.

Em primeiro lugar, quero colocar-lhe uma questão que nunca pode ser confirmada: Qual o mês e dia em que você nasceu?