Uma boa noite de sono para aliviar o stress
A OMS (Organização Mundial d a Saúde) anunciou que mundialmente 10% a 49% das pessoas sofrem de uma forma ou de outra de insónia , sendo a causa de muitas doenças a falta de sono, como demência , cancro, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, depressão, ansiedade e, até suicídio. O repouso permite a o corpo e à alma de restabelecerem se completamente.